반응형 초간단요리5 초간단 양파 계란 덮밥 만들기🐣 재료: 양파, 파, 계란, 간장, 굴소스, 현미유 현미유에 양파와 파를 볶아주세요 계란3개~5개를 푼 후 간장과 굴소스를 한스푼씩 넣어주세요 양파가 어느정도 익었으면 타지않게 물을 조금 부어주고 계란물을 부어주고 젓지말고 그대로 익혀 밥 위에 덮어 줍니다 그러면 초간단 양파계란덮밥 완성🌟 이에요🐣🐥🐤🫠💖 2023. 11. 12. [마 조림] 재료 4개 초간단 위장병, 허약체질 개선에 좋은요리♡ 재료: 마, 마늘쫑, 만능간장, 다진마늘 1. 마늘쫑을 먼저 가위로 똑똑 자른뒤 물로 씻어주세요. 2. 마를 씻은뒤 감자칼로 벗긴뒤 썰어주세요. (맨손으로 해보니 진짜 간지럽더라구요 장갑 꼭 끼고하세요) 3. 마에 열을 가하면 영양소가 파괴되므로 생으로 섭취하는게 좋지만 위가 많이 안좋아 소화력이 떨어진 분들은 탈이 안나는게 더 중요하기 때문에 살짝 익혀서 먹는것이 좋아요. (한의사가 조언해줌) 4. 마의 영양소 손실을 최소화 하기위해 만능간장3, 물7에 마늘쫑을 먼저 볶다가 다진마늘을 넣어주고 마지막으로 마를 넣은뒤 살짝 볶다가 불을 팍 줄이고 뚜껑을 닫고 졸여주세요. 5. 바쁠땐 그냥 한번에 다 때려넣고🫠 볶으세요 🥹✨️✨️ 재료손질, 도구 설거지들은 좀 오래 걸렸지만 막상 볶고 조리는 시간은 짧은... 2023. 3. 11. [초간단 꽈리고추찜] 백종원 황금레시피♡ 묵향 회장님께 꽈리고추를선물 받았어요🥰 와 고추에 잎사귀 붙어있는건 처음봐요 ☺️ 넘 신기하고 기분 좋네요😊매번 직접 농사 지은것들을 갖다주시는데 넘 감사하네요😻💐💕 꽈리고추를 깨끗이 씻은후 꼭지를 따주세요😊 그다음 꽈리고추에 밀가루를 많이 뿌려 묻혀주세요(없으면 찹쌀가루) Tip: 밀가루를 묻혀 쪄주면 양념이 잘 묻어요😊 밀가루 묻힌 꽈리꼬추를 찜기에 올려주고 아삭한 식감을 원한다면 김이 올라오기 시작한 시점으로부터 3분, 부드러운 식감을 원한다면 5분동안쪄주세요😊 Tip: 꽈리고추를 살짝 쪄내면 향과 식감이 살아나 좋고 기름에 안볶는거라 좋아요☺️ 꽈리고추가 찜기에서 익어가는동안 양념장을 만들어 주세요☺️ 진간장 5, 설탕 또는 오곡당 반스푼,고춧가루1, 통깨.. 2021. 8. 10. 고혈압 완화 쪽파 크래미 말이♡ 혈압을 낮춰주는 쪽파를 이용한 초간단 요리에요. 건강이 안좋으신분 이라면 크래미 없이 쪽파강회로 드셔도 좋고, 데친 오징어에 말아서 드셔도 좋은데요. 건강하시고 크래미를 좋아하신다면 간단하게 한번쯤 만들어먹기 좋은 요리인거 같아요:D 재료도 초간단사조 대림 랍스터킹256g 5개COUPANGwww.coupang.com 국내산 깐쪽파COUPANGwww.coupang.com 청정원순창 초고추장COUPANGwww.coupang.com 크래미, 쪽파, 초고추장만 있으면 됩니다:D 끓는물에 넣어 데칠때 영양소가 많이 파괴되기 때문에 찜기에 넣어 수증기로 살짝만 익혀주세요:) 크래미는 원래 날거로 먹어도 되는거 맞죠? 근데 저는 왠지 날거로 잘 못먹겠더라고요;; 기름에 살짝 볶으면 맛있는데 기름을 먹기싫어서 에어프라.. 2021. 3. 15. 이전 1 2 다음 반응형
