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[엄지의제왕] 소변색을 보면 건강을 알 수 있다. 안녕하세요. 엘라예요. 오늘은 화장실에서 하는 셀프 무료 건강검진 소변 편으로 돌아왔어요~ 방송 엄지의 제왕과 유튜브 윤희선생님의 자궁리셋을 봤는데 너무 좋은 채널 같고, 이 이외에도 여러 가지 자료를 찾아보며 공부했는데 좋은 내용이라 여러분들 에게도 알려드리려고 제 나름대로 정리를 해보았어요. 소변 색으로 알아보는 내 몸의 이상신호 함께 알아보아요~ 소변 색은 무색에서부터 노란색을 거쳐 푸른빛이 도는 녹색과 붉은 컬러까지 다양한데요. 이러한 차이는 수분섭취량과 활동의 양, 먹는 음식이나 약 심지어 날씨에 따라서도 달라질 수 있는데요. 우리 몸속의 유로크롬, 유로빌린 이라는 노란색 색소가 소변에 섞여 있기 때문에 그 함유량 따라 다르게 나타나기 때문입니다. 소변의 배출경로는 신장ㅡ요관ㅡ방광ㅡ요도 순 이고.. 2020. 4. 17.
[엄지의제왕] 방광이 터질 수 있다? 안녕하세요. 엘라예요. 임신, 출산, 유산, 폐경 후 보통 40~50대 넘어가면서부터 남녀 모두 많이 시작되는 방광 관련 질환들.. 요즘은 스트레스, 음주, 흡연, 비만 등으로 인해 젊은 층에서도 각종 방광질환을 앓고 계신 분들이 많은데요. 엄지의 제왕을 보고 너무 좋은 내용이어서 정리해서 공유해요. 올바른 배뇨습관 소변을 자주보면 방광이 자극될 수 있고 정상적인 소변 습관은 3~4시간에 한번씩 하루에 최소 6번 밤에 자는시간에는 0~1회 정도가 적당하다고 합니다. 대변은 3일을 안 봐도 사람이 죽지 않지만 소변은 하루만 안 봐도 죽을 수 있다고 합니다. 소변을 오래참으면 방광이 망가지고 방광에 풍이들 수 있다고 합니다. 방광의 최대용적은 500cc로 생수병 하나의 양과 같고 소변을 오래참으면 방광이 8.. 2020. 4. 17.
[베무쵸칸티나] 연남동 정통 멕시코 가정식 식당 평생 멕시코 음식이란게 뭔지 모르고 살다가 20살에 처음 멕시코 음식을 접하게 되었는데요, 그 때 먹은 저의 첫 멕시코 음식은 치킨부리또였습니다. 세상에.. 이렇게 맛있는 음식이 있었다니! 이건 뭐지?하며 충격을 받았었던 기억이 납니다. 또띠아 속에 밥, 토마토, 상추, 치킨, 살사소스가 한데 어울어져, 핫소스를 쏴악~ 뿌리고 한입 크게 베어물면, 입속에서 향연이 펼쳐졌죠.. 그 이후로 타코, 퀘사디아, 치미창가등을 접하며, 멕시코 음식의 세계로 점점 빠져들었고, 지금까지도 계속 다양한 멕시코 음식을 즐겨 먹고 있습니다. 오늘은 그 중에서 참 맛있게 먹었던 식당, 베무쵸칸티나를 소개해 드릴게요. 멕시코인 사장님과 한국인 아내분이 함께 운영하시는 식당으로 연남동에 소재해 있어요. 사장님께서 외할머니로부터 .. 2020. 4. 17.
초코파이 딸기블라썸, 후레쉬베리 복숭아, 오예스 쿠키앤크림, 초코파이 흑임자 리뷰 우울할 때도, 슬플 때도, 힘들 때도, 기쁠 때도, 어려움이 있을 때도, 신나는 일이 있을 때도... 저에게 항상 힘을 주고, 활력을 주며, 더욱 큰 기쁨을 주는 존재가 있습니다.. 바로 과자인데요.. 어릴 때, 처음 과자를 맛본 후 지금까지 수십년을 함께 해온 녀석이지요. 과자가 없는 제 삶은 상상이 안 될 정도입니다. 엄마가 네 나이가 몇인데 아직도 과자 나부랭이를 먹냐고 뭐라하시지만... 술담배는 몸에 안 좋다고 안하면서 왜 그 못지않게 몸에 좋지 않은 과자는 계속 먹냐고 남편이 핀잔을줘도... 주변에서 함께 과자를 사랑하고 나누던 사람들이 하나둘씩 과자를 끊으며 사라져가도... 저의 기쁨의 원천인 과자를 절대 놓을 수가 없더라고요... 참 거창하게 시작했네요.ㅎㅎ 그만큼 많은 종류의 과자를 먹어봤.. 2020. 4. 16.
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